lördag 1 mars 2008

Gå i väggen på spinning

Upplagd av Jörgen kl. 16:30

Trodde inte att det var möjligt men idag lyckades jag efter en dryg timmes spinning vägga så jag höll på att trilla av cykeln. Helt plötsligt tog all energi slut. Stretade på en intervall till men det var bara att kliva av. Fy attans vad illa jag mådde. Vinglade ut till receptionen och köpte en trave energikakor, bananer och sportdryck. Tog över en halvtimme efter duschen innan jag kände mig redo att sätta mig bakom ratten och köra hem.

Jag tror att det beror på den ökade träningsnivån senaste tiden och jag har inte anpassat näringsintaget därefter riktigt ännu. Slarvigt. Eller så är det nåt nytt skit på gång i kroppen igen..

I morgon blir det skön vilodag framför tv:n och Vasaloppet.

4 Comments:

  1. Vito said...
    1 mars 2008 kl. 21:54  
    Borde väl vara hyfsat vanligt att vägga utan att det är några problemfel med kött templet, ibland blir det en "mind over body" situation .)Har själv väggat efter vad som tyckts varit kort tid,alltid på trainer och inomhus där det blir väldigt varmt....
    Jörgen said...
    3 mars 2008 kl. 17:51  
    Ligger väl något i det att det blir varmt.. Fast det har ju gått bra tidigare, över 2 timmar hård körning har funkat fint på trainern..
    Rickard Mattsson said...
    9 mars 2008 kl. 08:16  
    Absolut vanligast när det gäller väggning är ett för taskigt vätskeintag.
    Jörgen said...
    9 mars 2008 kl. 11:48  
    Vätskeintaget var nog största orsaken. Igår på spinningen gick det bra, men då var jag bättre förberedd och drack 3 flaskor och åt lite också. Då var man pigg hela tiden. Man blir lite lurad av värmen. I går var det absolut fullsatt och då blir det nästan för varmt.

Post a Comment



Subscribe to: Kommentarer till inlägget (Atom)