onsdag 19 november 2008

Trainerpremiär

Upplagd av Jörgen kl. 21:54

Det blev trainer i kväll. Trodde inte motivation skull räcka till det. En timme blev det och då hann jag med kort uppvärmning, 5x8 min intervall med lätt stegrande intensitet, och lite nedtramp. Känns som ett kort men effektivt pass.


Nytt i år är att köra med tempohojen. Det kändes faktiskt riktigt bra. Man blir lite öm i grenen bara på slutet av timmen, men den är bara att nöta på.

0 Comments:

Post a Comment



Subscribe to: Kommentarer till inlägget (Atom)