Idag bestämde jag mig för spinning, och tur var det för det var sista lördagsspinningen med klubben för den här vintern. Det blev ett hårt och bra pass med många intervaller. Sista timmen körde vi 6x8 min där jag lät bli att följa instruktionerna utan istället försökte köra med jämn och mycket hård belastning. Jag alternerade också mellan hög och låg kadens på de olika intervallerna. Kände mig riktigt stark även om benen blev ordentligt sura på slutet. Ännu ett bra pass.

Får tacka Jocke och Regin och framförallt SATS för alla dessa bra pass. Tack!