Dags att skruva ner tempohojen från trainern (där den stått allt för oanvänd tyvärr) och ut och köra på riktigt. Åkte ner till Arlanda för att köra 12km tempo i SMACK-serien. Efter uppvärmning som kändes skit så var det dags för start. Drog iväg uppför startbacken och hittade sedan en bra rytm, trodde jag. Men ovan som man är så var det förstås en för snabb start och benen började surna med en gång. Men det var bara att trampa på och köra så gott man kunde. Men det märks att man har en hel del kvar innan man blir vass i tempo. Benen räcker inte till i dagsläget men med några fler bra kvalitetspass så blir det snar bättring. Skönt att ha premiären överstökad iaf.