Hofvettempot idag. Kände mig fokuserad och bra förberedd. Drog iväg i sansat tempo med fint flyt och cykeln kändes bättre efter små justeringar. Låg enligt plan ut till vändningen och fram dit kändes det faktiskt bra (eller bättre iaf jmf med sist). Men sedan började benen säga ifrån, framför allt sista 5km då jag inte fick upp någon fart alls. Sista kilometern gick löjligt dåligt och pinsamt långsamt. Tappade över 1,5 min på vägen tillbaka.

Det är bara att inse att benen måste få vila. Nu blir det bara vila eller rulla ett par dar så får man se om det vänder igen. Läskigt vad fort det gick från att ha haft kanonben till skitben. Bara över en natt i princip. :-(

-Sliten sa Bill, övertränad sa Bull...