onsdag 5 maj 2010
Den här veckan är det hårda pass som gäller. Ska bli en formtoppning är det tänkt till nästa vecka och tävlingarna Wänershofs 2-dagars och Kinnekulleloppet. Tre lopp på fyra dagar. Tufft men ska bli skitkul. Det har blivit mycket intervaller blandat med lite lättare pass. Har t o m hunnit springa lite. Träningsvärk kom som på beställning. Igår var det backintervaller med crossen och annan fartlek på grusvägar. Mycket bra pass. Idag blev det två pass. En runda med tempohojen för att nöta lite och ett kort men intensivt pass med Björn på hans cx-runda vid Rörbo. Det blev en riktigt pulshöjare med tre varv på den tuffa banan. Björn var stark och jag var krokig men körde ändå som snabbast på sista varvet.
Sedan blev det snabbdusch och iväg på Andreas första spelning med hans band. De spelade på Grand i Uppsala och gjorde det riktigt bra. Jag stod där och var riktigt stolt! :) Andreas kan spela riktigt bra gitarr nu, och det är väl bara att erkänna att han är bättre än mig nu.
Efter det en snabb vända till jobbet och sedan till Nillan och hämtade löptights som Maria ska få låna till hennes lopp på lördag i Stockholm. Väl hemma blev det mek. Bytte vevlagret på Scalen som hade rasat och fixade till den så den är i topptrim för morgondagens backintervaller. Inga bromsar som ligger på här inte!
2 Comments:
Subscribe to:
Kommentarer till inlägget (Atom)
/Petter E
Välkommen till Sundsvall Classics, Sveriges kanske roligaste motionslopp på cykel.
Välj 73, 104 eller 187 km. Motionsloppet är till för alla och Du väljer själv Din sträcka efter just Dina förutsättningar. Gammal som ung, motionär som elit - Alla är välkomna.
Sundsvall Classics tar Dig med på en fantastisk resa genom den unika terrängen vårt landskap har att erbjuda. Loppet blir ett folkligt arrangemang med målgång mitt i Sundsvalls Gatufest. På plats i målområdet finns leverantörer, cykelbutiker och specialister. Naturligtvis kommer Du att hitta mat (ingår i startavgiften), underhållning liksom alla andra spännande och roliga aktiviteter Gatufesten har att erbjuda. Den 10 juli kör vi
Mer info på www.sundsvallclassics.com