Paddlingen himla roligt nu med egen kajak. Börjar bli mer och mer vän med den och det går bättre och stadigare för varje pass. Inget bad ännu. Men det börjar bli kallt. Runt nollan idag och vattnet kyler bra alltså. Men ändå härligt en sån solig och fin dag som det var idag.

Det blev RAID Uppsala i alla fall i år, men inte som planerat. Jag och Lars hade ju tänkt köra långa men hans envisa långtidsskada satte stopp för det. Hoppas det går nästa år. Men jag fick dagen innan erbjudandet att köra korta klassen med en som var utan partner. Efter visst velande bestämde jag mig och körde med Bengt. Det blev nu inte speciellt kort, för banan var lång och ganska bökig bitvis (tokböjde växelörat på bike&run sträckan) och vi höll inte högsta tempo. Runt 5:20 var vi ute och det blev en riktigt trevlig dag i skogen och roligt att tävla med Bengt. Orientering funkade glädjande nog bra denna dag också.

Men det som funkar bäst nu annars, är löpningen där jag börjat få upp farten en del. Känner mig också mest motiverad för löpträning nu. Så lätt att göra korta effektiva pass, vilket krävs när jobb och annat tar mycket tid. Om jag hinner tänkte jag nog klämma Granebergsvarvet på lördag, ska bli kul isf.

Men idag tog jag i alla fall tag i cyklingen igen. Blev spinning för första gången sedan i våras. Tryckte på ganska bra och surnade ett par gånger. Känns att man inte haft någon intensitet i cykelbenen på länge. Men ett bra pass trots allt.